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A prática de atividades físicas exige não apenas disciplina e dedicação, mas também cuidados especiais com a nutrição, que pode ajudar a potencializar o desempenho e a recuperação muscular. Para atletas e entusiastas de esportes, o colágeno pode ser um importante aliado, auxiliando na saúde das articulações, ossos e músculos. A nutricionista Priscila Gontijo, coordenadora do Science Hub da Puravida, selecionou algumas dicas valiosas sobre como o colágeno pode ser incorporado na rotina para melhorar o desempenho físico e o bem-estar geral. Confira:
- O papel do colágeno tipo II não desnaturado na saúde articular e óssea:
O colágeno é essencial para a manutenção e o fortalecimento das articulações e ossos, especialmente para quem pratica exercícios de alto impacto ou resistência. “Incorporar um colágeno de qualidade associado a nutrientes, como cálcio e vitamina D, pode proporcionar suporte adicional ao sistema musculoesquelético, ajudando a reduzir o risco de lesões e melhorando a recuperação”, recomenda Priscila. A linha Joint Bones da Puravida, por exemplo, é formulada especificamente para esses cuidados e é ideal para quem busca proteger e fortalecer as articulações.
- O colágeno como suporte para a musculatura:
Para quem deseja otimizar o desempenho físico, Priscila destaca a importância do colágeno combinado com outros nutrientes, como a creatina, que auxilia em exercícios de alta intensidade e curta duração. “Essa combinação é excelente para melhorar a resistência muscular e promover o ganho de massa magra, tornando os treinos mais eficientes”, explica a nutricionista. A linha Body Support da Puravida é uma opção completa que oferece esse suporte com 15g de proteína por porção.
- Colágeno e saúde da pele para praticantes de atividades ao ar livre:
Além dos benefícios musculares e articulares, o colágeno também pode promover a saúde da pele, protegendo-a de danos causados por radicais livres. “Para quem se exercita ao ar livre, a linha Beauty Blend da Puravida é rica em antioxidantes, como resveratrol e vitamina C, essenciais para manter a pele protegida e saudável, além de estimular a síntese de colágeno”, comenta Priscila.
A seguir, conheça os destaques da linha de colágeno da Puravida, desenvolvida para atender a diferentes necessidades:
My First
Ponto de partida perfeito para quem está começando a incorporar colágeno na rotina, pois oferece em cada porção a combinação perfeita de Colágeno Hidrolisado e um mix de Vitamina C, Zinco, Niacinamida e Cobre, promovendo, assim, um resultado antioxidante e de manutenção da saúde da pele. Tudo isto com sabor neutro e versátil, para que seja incorporado de acordo com sua preferência em diferentes receitas.
Diferenciais:
- Fonte de Niacinamida e vitamina C;
- Rico em zinco e cobre;
- Com vitamina C que auxilia na formação do colágeno;
- 11,8g de colágeno por porção.
Joint Bones
Formulado especialmente para o cuidado das articulações e ossos, usamos a máxima tecnologia para combinar nutrientes essenciais e promover a saúde articular e óssea através de um cuidado único. Oferece em cada porção um blend de proteínas e micronutrientes: colágeno hidrolisado FORTIGEL®, colágeno tipo II, cálcio e vitamina D.
Diferenciais:
- Fonte de cálcio e vitamina D;
- Indicado para saúde dos ossos e das articulações;
- 12g de colágeno por porção.
Body Support
Indicado para quem busca uma abordagem mais completa para a saúde do corpo, reúne os ingredientes essenciais para a saúde muscular. Com 15g de proteína por porção, traz a exclusiva combinação do colágeno Bodybalance® com creatina de alta pureza, que promove a melhora no desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
Diferenciais:
- Bodybalance®;
- Creatina monohidratada;
- Aumento do desempenho físico;
- 15g de proteína.
Beauty Blend
Esse colágeno ajuda a promover a saúde da pele. Oferece os melhores ingredientes com a deliciosa combinação de romã, hibisco e cranberry. Sua fórmula oferece o VERISOL®, conhecido por oferecer os peptídeos de colágeno específicos para a saúde da pele, e também reúne nutrientes e compostos ativos antioxidantes, como o resveratrol, o ácido hialurônico e o silício. Além disso, conta ainda com o exclusivo Puravida Beautyfoods®, uma combinação de frutas e vegetais fontes de vitamina C, um importante antioxidante e aliado na formação de colágeno.
Diferenciais:
- Verisol®;
- Ácido hialurônico + silício;
- Proteção contra radicais livres;
- 11,8g de colágeno.
Sobre a Puravida – A Puravida é uma empresa brasileira de produtos naturais que nasceu com o propósito de facilitar um estilo de vida saudável e a prática do cuidado da saúde como um projeto de longo prazo. O portfólio da Puravida é composto por mais de 200 produtos obtidos de maneira sustentável, entre alimentos naturais, suplementos concentrados e nutrientes fundamentais para que qualquer pessoa, mesmo a mais ocupada, possa introduzir qualidade em sua nutrição, rituais diários e cuidados pessoais. Para mais informações, acesse www.puravida.com.br.
